今日は一日調子が悪く、寝て過ごしていた。昼食は昨日に続き、ぶりの刺身。ぶり丼にしてみた。夕食は本マグロ中トロ丼。これはうまかった。外で食べたら高いよね。
ふくらはぎが筋肉痛だ。ほぼ毎日通っている自転車こぎの成果だろうけど体重には反映していない。起きていること自体が苦痛なので睡眠薬セット、新しい医院で強化してもらった睡眠薬セットを飲んだところだ。歯を磨こうとしたらブラウンの電動歯ブラシの電池が空になっていた。ショックだ。明日は精神科の受診日。市民税の納税日でもある。これから健康保険の保険料を振込する。