宮崎あおい 石原さとみ

90.0kg→89.0(12.27)→84.8(1.1)→85.4(1.2)→86.2(1.3)→85.8(1.4)→85.7(1.5)→85.8( 1.7)→85.7(1.10)→84.9(1.11)→85.1(1.13)→85.3(1.21)→85.1(1.22)→85.4(1.23)→86.9(1.29)→85.3(1.30)→85.2(1.31)→85.1(2.1)→84.8(2.3)→85.4(2.12)→84.9(2.14)→84.4(2.17)→85.5(2.25)→83.6(2.27)→83.0(3.2)→85.5(4.2)

不動産賃貸で生計を立て、一人娘を溺愛し、チワワのハルとの生活を綴るブログ 髪型はこだわりのセルフカットである。

2017年12月

体重が減らない。

低糖質ダイエットを始めたが体重が思うように減らない。自分の人生はあまりいい人生ではない。


眼科

緑内障の薬を処方してもらうために眼科に行ってきた。眼圧は13。まずまず。2か月後に視野の検査をする予定。体重は87.7kgに増えてしまった。いかんいかん。今日は日曜朝市に行く。糖質オフ料理本を購入した。レシピに目を通しておく。散髪に行かないといけない。今日は混雑するから明日だな。


久々の妻です。

怒りで旦那を自分の中で殺しておいた。
私は久しぶりに旦那のブログを読んだ。読むほどにまた沸々と怒りで旦那に物を投げつけたい衝動にかられた。
私は産後のホルモンの変化で妊娠前の精神薬の量では心身ともに前に進むことが困難になっていた。春から処方薬を増やしてもらい、夏からは鍼治療に週二回通い3週間前からスーパーに買い物に行き料理を作ることがやっと無理なくできるようになった。
子供ができてから離乳食までは圧力鍋やミキサーを使い料理ができていた。ところが旦那が第2子希望で減薬して顕微授精で移植~染色体異常~中絶手術をしてから料理が出来なくなっていった。ちょうど旦那の借金も発覚し私は新しい処方薬を試したり副作用で中止したりしながら鍼治療を始めたりして、やっと買い出し~献立~料理~後かたずけまでの一連の作業ができるようになったのだ。
旦那は人間ドックの結果から、極度の肥満・脂肪肝・血糖値・腎機能などすべてが異常値。基準の2倍。
私は毎日体重計に乗るようにずっと言い続けてきたが、まったく聞く耳持たず。私は料理が作れるようになったので旦那に痩せるように言った。旦那は自分が肥満体になったのは、私のせいだと言う。しかし、私の体重は子供を産んでからまったく変わっていない。朝晩体重計に乗り、少しオーバーしたら調整するということをしてきたからだ。旦那が肥満体になったのは自己責任だと思う。

私は低糖質とグルテンフリーダイエットを提案して旦那に体重計に乗るように促したが、まったくやる気なし。私は料理を作りだした疲労と、旦那がまったく自分の病気に向き合わないストレスで風邪をひいてしまった。
鍼治療のおかげか鼻水はすぐ止まり、胃痛がひどくなってストレス性胃炎かなと思い、気力だけで家事と育児をしていた。
午前中は娘が起きると私と二人きりで正午まで過ごしていた。旦那は真夜中に起きて物を勝手に食べて、私たちと入れ替わりで昼過ぎまで寝るという生活をずっと続けていた。
私は唇の横が切れて化膿し、胃痛に吐き気がでてきたので旦那に朝の娘の育児をしばらく変わってほしいと頼んだ。身体がしんどくて、横にゆっくり休みたかったからだ。一日だけ朝の時間をかわってもらって料理を作り家事全般・育児をしていたが身体の具合が良くならない。これでは倒れると思い、母に料理と育児のヘルプ要請をしてもいいかと旦那に聞いた。すると「義理の母に来てもらうと僕のストレスが増大するから、来てもらわなくてよい」と言った。私は悩んでいた。結局旦那の気持ちを優先し、自分は気力で料理をがんばろうと三日間頑張った。鼻水は止まったが風邪薬の漢方薬もなくなったので旦那の精神科の日に一緒についていった。胃薬は内科で処方してもらうことになり、帰りに内科へ寄った。聴診器で胸の音を聞いた医師は「ザーザー聞こえます。気管支炎ですね。薬出しますから点滴もして帰ってください」と言った。
私は体がしんどくても、気力で頑張り続けダウンした。昨日、今日と点滴に通い今日の診察で胸の音は正常になったが、気管支の炎症はすぐには良くならない。昨日、点滴と薬で少し楽になったときに、旦那と口論となった。旦那は、「しんどかったら口論なんかはできないはずだ」と言い放った。
私は傷ついた。口論の詳細は今は書けないが。なぜなら点滴と薬で少しラクになってブログを書いていたが、痰が絡み、気管支が少し痛くなってきた。とにかく、旦那のブログは「することがない。プールにでも通うかな」。何を考えてるんだ。それなら真夜中にきちんと寝て、朝になったら娘といっしょに起きて育児と家事を手伝ってくれたらいいのに。今はこの事を伝えたくて怒りのブログを書いた。
旦那を殺してしまいたいと思ったことは、また体がラクになったときに書きたいと思う。結局明日から母にヘルプに来てもうことにした。

代官山の入金確認

すべてカード利用代金の支払いに消えていく。今日は日差しが強く部屋にいると暑いくらいだ。きょうは眼医者に行く予定だったが、気分が凹んでいるので延期して金曜日に行くことにした。明日は知人のクリスマスコンサートを見に行く。


ためしてガッテン

youtubeでためしてガッテンの糖質制限ダイエット特集を見た。今日から始めた自分の方法で間違いないようだ。糖質をなくすのではなく、制限するということだ。代わりにたんぱく質、脂質を摂ると。赤身肉ブロックがあるので解凍している。明日の朝、ヘルシオでローストビーフにする。

妻のリクエストで購入したスカルプDと自分の買った柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック プレミアムエッセンス <無香料> 190g 【医薬部外品】の有効成分を比較してみた。一緒だった。価格はスカルプDが4000円。自分のが670円。複雑だ。

緑内障の点眼薬が年内にキレそうなので明日眼科に行く。1時間半は待たされるので行く前からうんざりしている。精神科では待ち時間5分診察1分、薬の処方1時間。眼科では待ち時間1時間、診察10分、薬の処方5分。同じようなもんか。

少し前にレギュラーコーヒーから好んでインスタントコーヒーの117に変えてみたけどやはりレギュラーコーヒーの方がいい。業務スーパーでアイスコーヒー用の粉を買ってホットで飲んでいる。これがアイス用をホットで淹れるのが美味しい。

youtube

youtubeで内容がふさわしくないということで収益化されない動画がある。同じような動画をいくつも上げて収益化されているのに。基準やら運営がよくわからない。
今日は親子三人でクリニックに行った。薬の受け取りは妻に任せて娘と帰宅。妻は体調がすぐれないので内科も受診した。どうやら気管支炎のようで帰宅後安静にしている。
寒いしテレビもつまらないので今日は早めに眠る。

昼食

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年内最後の精神科

今日は10時から精神科だ。ぶらぶらと行ってくる。体重は87.3kgとあまり変化なし。昨夜は夕飯を抜いたんだけど効果はなかった。youtubeの報酬が規定額を超えたとしてPINが書かれた郵便が発送されたそうだ。youtuberとして確実な一歩を踏み出すことになる。

ぼーっと過ごしている。

夜中に起きてジャパネットみながらネットをしている。家賃収入を見守るだけの凡な日々なので刺激がない。英会話学習くらいかな。久しぶりにプールにでも行って見るかな。プールの恥でたんをはく人間がいるのを見て気持ち悪くなってそれ以来行っていない。
お米を10合炊いている。銘柄はササニシキ。購入動機は安かったから。精米済。在庫がなくなったらまた玄米食に切り替える。
ラジオ英会話なんだけど記憶が定着しない。すぐに忘れてしまう。一日1ページも進まない。英会話を学んで何をするわけではないから、必死さがないんだろうね。

帰省

昨日は突然の下痢で帰省できなかったので、今日実家に帰省した。母にもえごま油を渡しておいた。Amazonで柳屋の育毛トニックを注文した。定期お得便にしたので届くのは1月3日。それまでに禿げなければいいけれど。

21時に就寝

午前2時に起床。昨日の激しい腹痛から逃れることができた。今日は帰省する。

下痢で帰省を延期した。

朝から酷い下痢で、帰省の準備はしていたが、急きょ中止した。昼頃に娘と下の公園に行き、シャボン玉遊びをした。難消化性デキストリンが2kg届いた。

1月のクレジットカード請求 188,547 円

まぁこんなもんかな。いまの支出を見直すのは難しいな。今日は天気を確認して帰省する。体重は87.1kg。

ラグをベランダに

風呂場では乾かないのでラグをベランダに移した。

娘を連れて散歩に

妻が外出予定なので、その間に娘を連れて公園に行く。シャボン玉遊びをする。
年賀状の印刷が終わった。PXー045Aは故障せず良く働いてくれている。

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