宮崎あおい 石原さとみ

90.0kg→89.0(12.27)→84.8(1.1)→85.4(1.2)→86.2(1.3)→85.8(1.4)→85.7(1.5)→85.8( 1.7)→85.7(1.10)→84.9(1.11)→85.1(1.13)→85.3(1.21)→85.1(1.22)→85.4(1.23)→86.9(1.29)→85.3(1.30)→85.2(1.31)→85.1(2.1)→84.8(2.3)→85.4(2.12)→84.9(2.14)→84.4(2.17)→85.5(2.25)→83.6(2.27)→83.0(3.2)→85.5(4.2)

不動産賃貸で生計を立て、一人娘を溺愛し、チワワのハルとの生活を綴るブログ 髪型はこだわりのセルフカットである。

2016年11月

天然酵母を林檎で作る。

暇だからパンを焼くための天然酵母を作ることにした。スクリュー式の容器がいるのだが、プロテインダイエットでDHCからもらった容器があるのでそれを使うことにする。現在、ヘルシオで除菌中。リンゴは冷蔵庫に一個あったのでそれを使う。簡単にできるようだ。
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環境にやさしい生活

自分にはあまりできないことだ。再生紙100%のトイレットペーパーを使うことと、コメのとぎ汁をベランダ菜園に与えるくらい。下水処理場の負荷軽減のためとはいえベランダでおしっこはできない。発酵中の食パン生地を冷蔵庫に入れた。一時間くらい冷やす。冷やしたほうが成績がいい。

暖炉

暖炉のある暮らしにあこがれる。炎を見て一日飽きないだろうな。左目が腫れあがっている。雑菌にやられたようだ。
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起きた

23時頃から起きている。いま食パンを焼いている。うまく焼けるかな。ストローマグの除菌もしている。コーヒーを飲みながらネットを楽しむ。
 

コーキングガン

ガラスを壁面に張り付けるためのボンドを使用するために購入した。壁紙をはがさないといけない。
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バーベキュー

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無題

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人生劇場

https://youtu.be/PY3crCHUJM0

ひつこい電話

ソフトバンクのようだ。08032629793

10合のお米

今朝はお米を一升炊いた。玄米を5分で精米し炊いた。新米だからかとてもおいしい。それともパナソニックの圧力炊飯器が優秀なのか。我が家ではすべてを冷凍保存するのできほんのきのラップで包んだ。一升も炊くと結構なパック数になる。窯と内蓋を洗ってひと段落した。ルンバも妻が寝むっている寝室を除いて終了した。QVCでも見ようかな。英語の勉強しようかな。
 

娘の機嫌が悪い。

機嫌を取ろうとハイハインをあげたら、細かく割って床に落とす始末。女心はよくわからない。左目にできものができているようだ。力をいれて目を閉じると痛む。1ドル112.65か。まだ先は長いな。
 

ウルトラオメガ3

次からはこれを買う。
キャプチャ

DHA

血液がサラサラになるというDHAに急に興味がでて、ファンケルで注文した。注文後にDHAではなく、別の商品を注文したことが判明。まぁいいや。EPA&DPAはDHAとどう違うんだろう。
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寒くなってきた。

明日の東京は雪らしい。大阪は今夜は冷えている。暖房をいれてもいいくらいだ。りんご黒酢が切れるのでヨドバシで注文しておいた。明後日届くそうだ。そろそろ睡眠薬を飲もうかな。左目にばい菌が入ったのかとても痛い。今夜も早く眠ろう。
 

一日終了。

祝日だということを知らなかった。本格的に寝る前の仮寝をする。
 
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