宮崎あおい 石原さとみ

90.0kg→89.0(12.27)→84.8(1.1)→85.4(1.2)→86.2(1.3)→85.8(1.4)→85.7(1.5)→85.8( 1.7)→85.7(1.10)→84.9(1.11)→85.1(1.13)→85.3(1.21)→85.1(1.22)→85.4(1.23)→86.9(1.29)→85.3(1.30)→85.2(1.31)→85.1(2.1)→84.8(2.3)→85.4(2.12)→84.9(2.14)→84.4(2.17)→85.5(2.25)→83.6(2.27)→83.0(3.2)→85.5(4.2)

不動産賃貸で生計を立て、一人娘を溺愛し、チワワのハルとの生活を綴るブログ 髪型はこだわりのセルフカットである。

2014年10月

資産状況

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牛乳の飲み過ぎは健康に悪い。(すべて引用)

AFP=時事】牛乳をたくさん飲むと、骨が強くなり健康になる──そう医者たちは言うが、英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(British Medical Journal、BMJ)で29日に発表されたスウェーデン人を対象とした調査では、牛乳摂取量の多い人は、少ない人と比べて寿命が短く、女性では骨折が増えるとの結果が示されたという。

ヨーグルトを食べると糖尿病リスクが下がる、英研究

 スウェーデンのチームが実施した調査は、39~74歳の女性6万1000人を対象にした約20年にわたる観察記録と、45~79歳の男性4万5000人以上を対象にした11年間の観察記録に基づいたもの。参加者が提供したデータには、食事、ライフスタイル、体重、喫煙習慣、運動頻度、教育水準、結婚歴などが含まれる。この期間中、対象者のうち2万5500人が死亡、2万2000人が骨折を経験した。

 チームの論文によると、牛乳の摂取量が多くなっても骨折の危険性は低下せず、むしろ「死亡率の増加と関連する可能性がある」ことが分かったという。女性の10年間の死亡率は1000人当たり126人だったが、牛乳を1日3杯以上飲む人では同180人だった。論文の共同執筆者、スウェーデン・ウプサラ大学(Uppsala University)のカール・ミケルソン(Karl Michaelsson)氏がAFPに語ったところによると、1日に飲む牛乳の量が1杯以下の人では、この割合は同110人だった。

 女性が股関節部を骨折する割合は、牛乳摂取量が多い人で1000人中42人、平均で同35人、牛乳摂取量が少ない人で同31人だった。ミケルソン氏は「1日3杯以上の牛乳を飲む女性は、1日1杯未満の人と比べ、死亡率が90%高く、股関節部の骨折が60%多く、骨折全般では15%多かった」と述べている。

 一方の男性では、死亡率の差は比較的小さかった。10年間の死亡率は、1日3杯のグループで1000人中207人、平均で同189人、摂取量が少ない人で同182人だった。骨折の割合では、牛乳の摂取量による違いはほとんどなかった。

 また研究チームは、チーズやヨーグルトなどの発酵乳製品の摂取量が、特に女性の間での死亡率と骨折頻度の低下と関連することも発見した。推測される理由の一つとして、チーズと違い、牛乳には糖類の一種「D-ガラクトース」が多く含まれていることが論文では指摘されている。D-ガラクトースは動物実験により、老化を促進し、寿命を縮める物質であることが分かっている。

 研究チームは一方で、今回の研究で示された牛乳の摂取量と死亡率・骨折頻度との関連性については偶然の可能性も排除できず、推奨摂取量の見直しにつなげるためには、さらなる研究が必要だと注意を促している。【翻訳編集】 AFPBB News

目が覚めた

昨夜は22時に眠りに就いたが、午前1時すぎには目が覚めた。昨日は夕方まで調子が悪かったが、約2年ぶりにお風呂に浸かってからは調子が上向いた。いつも見ている夜景ですら美しく輝いていた。投信はすべて上がっている様子。梅田のオフィスビルにはまだ明かりが灯っている。僕にはもうついていけない世界だ。

テレビの録画に忙しい。

(´・ω・`) うちはケーブルテレビ引いているので

テレビ見放題。予約録画に忙しい。予約するだけで見ていない。見るのは欝なのでとても苦痛。ニキータがまだ見れていない。スカパー加入をおすすめします。

(´・ω・`) お風呂に入ると心までほっこり

ガラス越しに見る夜景がいつにもまして美しい。加藤いづみがミュージックフェアに出ている。加藤いづみはフジテレビの誰に枕営業したのだろう。大きな謎だ。グーグーだって猫であるの宮沢りえが美しい。いまでもネットで写真集サンタフェの衝撃写真が見られるが、美しい。女優はすべて若いうちにヌードを晒すべきだと思う。夏川結衣も夜がまた来るで全裸レイプされていたね。

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矢口真里 全裸

高嶋政伸 ほくろ ホクロ

いろんなキーワードで検索してくる人がいるね。古田新太 ほくろ ホクロ も多い。

陣内ウィメンズクリニックも多いね。高嶋政伸と古田新太は整形でほくろ除去をした。陣内ウィメンズクリニックは1年通ったが結果でず。大阪に引っ越して別のクリニックに通ったら胚盤胞が14個も凍結保存できた。ちなみに陣内の医院長は生瀬勝久こと槍魔栗三助に似ていた。

2年ぶりに風呂に入った。5分で限界。

(´・ω・`) 気持ちいい。

深田恭子のヌードが見られるかもしれない。際どいショットはこれまでもあったがいよいよらしい。女がそれを許さないは寺島しのぶが渋い。秋のドラマでさよなら私の永作博美、石田ゆり子、ファーストクラスの佐々木希、沢尻エリカ、今日は会社を休みますの綾瀬はるか、福士蒼汰、株価暴落の織田裕二、マキタスポーツ、ドクターXの米倉涼子、昨日のカレー、明日のパンの仲里依紗、マッサンの玉山鉄二、すべてはNのためにの榮倉奈々など秋のドラマはみどころ一杯。乃木坂46の生駒さんがミュージックフェアに出ている。集英社の人とやっちゃたのね。残念ね。

面倒くさいな生きていくのって

昨夜葉っぱのフレディを読んだ前向きに強く生きてゆく力は得られず。

(´・ω・`) 妻が高級鍼灸院に行ってきた。

一回6000円の高級鍼灸院だ。感想を聞いたら

ヽ(´▽`)/  まあ普通・・・・。

て感じだった。

(´・ω・`) あっそうでつか。

複雑な心境に。

(´・ω・`) 株価上がっても投信あがらんな クソッ

ウイスキーのトリスを買ってきた。僕の唯一の贅沢。
youtubeへの投稿動画数が1000を超えた。youtubeのCMでやっているような報酬は得られない

(´・ω・`) 世の中そんなに甘くはないね。

YouTubeとブログで生計を維持できるよう日々精進しようそうしよう。

うつ症状がひどい

もう疲れた。投信は下がるし。ロクなことがない。寝よ。

うつ病です

サインバルタとロラゼパムを飲んだが気分が重い。音楽すら聞けない。ジェイゾロフトとロラゼパムを追加で飲む。うつ病は本当に辛いものです。カーテン屋から電話が入る予定だが対応するのが億劫で仕方がない。ベッドに潜り込むと最後なので意地でダイニングテーブルに腰掛けている。
youtubeへ投稿した動画が1000本を越した。本数ばかり多くて視聴数が少ないので、CMでやっているようなyoutubeで人生ハッピーです状態にはならない。地道に本数を増やすしかない。

昨夜は晩御飯を食べていないし、今朝は朝食を食べていない。空腹感がない。

https://www.youtube.com/user/tokyowildberry

パソコンの調子が悪い

文字入力の時にカーソルが明後日の方向に飛ぶことがある。また、右クリックがきかない。

(´・ω・`) 困りました。

マウスコンピュータのwin8搭載ノートが4万円で売っているので買い換えようかと検討中。

資産状況

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ワールドリート以外マイナスとなっている。どうすればいいんだろう。SBIトリプルは救いようがないな。

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民主党に物申す

■件名 : 国会本会議におけるSM発言について
■本文 :
国会本会議において、菊田議員がSMは汚らわしいものと発言されましたが、
SMは個人の性的嗜好であり、国会が介入するべき問題ではないと思います。
同性愛やSMと言った性的嗜好に国権の最高機関が介入するのはいかがでしょう。
観劇にうちわにSMとスキャンダルを追及するのは国会本会議ではなく別の場で
行ってください。私は無党派ですが民主党の本会議への姿勢には疑問を感じます。

■ご住所(都道府県): 大阪府
■ご年齢 : 40-49歳
■性別 : 男性
■ご職業 : 自由業

民主党にメールを送っておいた。本会議でのスキャンダル追及はほどほどにね。

人間ドッグ

会社員時代は会社負担で行っていたが、任意継続の組合保険では半額負担になる。つんくが喉のガンになったり、貴理子が脳梗塞でたおれたり、43歳の自分も定期検診受けないといけないね。お金かかるけど命に関わることだからね。

ヤーマンの株日記

人間ドッグ

カーテンを見てきた

心斎橋の住江織物と梅田の川島織物に行ってきた。柄物にするか無地のオレンジにするかで悩んでいる。
帰りにルクアでビュッフェで昼食。

(´・ω・`) 食べ過ぎでまた太る。義母に詐欺だと怒られる。

ビュッフェのメニューからメインの黒酢酢豚がなくなっていたのでもう行くことはないと思う。黒酢酢豚があれば、1700円は割安だったんだけどね。隣の席に35歳くらいのママ友(ともに子連れ)が座っていた。ママ友の話を耳をダンボにして聞いていた。夫婦して聞いていた。話の内容から子供は立命館宇治がどうの、子供の頃に苦労しておけば大人になってプライドを持ってできる職に就けると子供に説いているだの、それなりの所得のある人たちが住んでいる地域だから公立でいいだのなんだの言っていた。

(´・ω・`) mooncloud jr.はどうなることやら。

ビュッフェの制限時間は90分。ママ友は僕たちよりも先に席についていたが、僕たちが精算を済まし、トイレも済ましたあとも席で喋り続けていた。

(´・ω・`) 明らかに100分を超えている。

子供を育てるのは大変なんだね。その後、妻の約20分間のファッション誌の立ち読みに立ち会い、梅田から歩いて帰宅。途中31アイスクリームの店舗を発見。31アイスクリームは妻の子供の頃から食べたいと夢に見ていた存在だそうで、店舗の前で立ち止まった。ハロウイン仕様のアイスクリームが450円くらいで売られていた。

(´・ω・`) とても高い。

妻の夢は叶えてあげられそうにない。妻自身が

ヽ(´▽`)/ 高いからいらない。明治エッセルスーパーカップでいい。

と言っている。夢は夢のまま終わりそうである。

(´・ω・`) 首と喉が痛い。

どうやら木枯らし一号が風邪を運んできたようである。

毎日暇だな。

ダイエットしかすることないもんな。きょうはショールームに行く予定があるが明日は何もない。ダイエットしかない。ドレープのカーテン、柄入りにするか迷っている。

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思い切ってオレンジにする案が急浮上。

体重は79.9kg

(´・ω・`) 100g太った。

運動していないから基礎代謝が衰えているのだろう。きょうはさっきシャワーを浴びた。時間がきたら住江織物と川島織物のショールームに行く。

東京行の工程が決まってきた。
1日目 昼~夕にかけて東京駅で元会社の同僚と、夜は妻の友人と会食。
2日目 ニックさんと某所で会食 20時東京発の新幹線で帰阪

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